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| Perché si dovrebbero fare degli esercizi per prevenire l’osteoporosi? |
Essenzialmente perché l’osso è esattamente come il muscolo: se non lo si allena, se non lo si usa, allora non si rinforza e perde progressivamente la propria forza. Per esempio gli astronauti delle prime missioni nello spazio perdevano la capacità di camminare normalmente sulla terra un po’ per la perdita di forza muscolare, ma anche per la diminuzione della massa ossea, ossia della capacità dell’osso di affrontare gli sforzi a cui viene normalmente sottoposto nella vita quotidiana.
(Per gentile concessione di ISICO - Istituto Scientifico Italiano COlonna vertebrale: http://www.isico.it) |
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